おはようございます。台風が近づいていますね（ ; ; ） 今日は、今月の臨時定休日のお知らせです。 7月10日から12日は　東京での講習会参加の為、営業をお休み致します。 13日からは通常通りの営業です。よろしくお願い致します。 お話は変わりますが、、、 この頃筋トレの再ブームが来ており、週３筋トレ、筋トレの無い日は有酸素運動をするようにしています。 筋力がついてきたのか、働いた後も疲れない体になってきました。 それと同時に　プロテインを飲んでいることもあり、タンパク質を豊富に摂取しているので 髪の毛に艶が出るようになりました。 前回のブログにてトマトの効果もご紹介しましたが、人の身体は食べるもので大きく変化が出るんだな、と痛感しております。 食材で考えると　卵や鶏肉はタンパク質が豊富です。普段から使いやすい食材になるのでタンパク質は補いやすいかと思います☆おやつにチーズを食べるのも　タンパク質とカルシウムも取れるのでオススメです☆ それでは本日も元気よく営業していきます♪雨が強いので、ご来店のお客様はお気をつけてお越しください(^ ^) ご来店、お待ちしてます☆