こんにちは(*^^*)ゴールデンウィークはたくさんのお客様にご来店して頂きました。ありがとうございました☆ さて、今日、雑誌を見ていて気になる情報があったので、 ブログにて紹介していきたいと思います。 美容クリニックの先生が書いている記事だったのですが、 健康や美容、ダイエットのために朝にフルーツを摂っている女性の方についての記事で、 朝にオススメしないフルーツがあるそうなんです。。。 それは、、、
オレンジやレモンなどの柑橘系!!!!!!
フルーツの定番なのに、、、って思いますよね。笑
私も読んでてびっくりでした。
この柑橘系を避けるのには ちゃんと理由があるんです。
柑橘系には ソラレンという成分が入っているようなのですが、このソラレン、日の光を必要以上に肌に取り込んでしまうようなんです。
つまり、朝食べると 日中外にいる時に日焼けしやすい。
朝は ソラレンが少ないりんごやバナナが良いようです☆
先生の解説によると、肌の老化の８割は日焼けからくるもの。
確かに、、、シミの元も紫外線による影響ですもんね(( _ _ ))..
この日焼けをできるだけ防ぐために 朝の柑橘系フルーツに注意とのことでした。
暑い季節になると フルーツが美味しくなるので、 私もバクバク食べちゃうのですが
外に出る前は控えて、 夕食時に食べるようにしたほうが お肌の為には良いんだな、、、と新たな発見でした。
皆さんも是非、日焼け対策の１つとして覚えておいてくださいね☆
さて、今日はお天気も良いので ほのぼの営業しております☆
今週、来週と 梅雨時期のうねり対策として、縮毛矯正のお客様が大変多くなってきております☆サラサラのストレートで 髪のボリューム、うねりを抑えて 快適に過ごせる髪型にしていきましょう(*^^*)ご来店、心よりお待ちしてます☆
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